Viele Menschen empfinden "Stress" und begeben sich auf die Suche nach "Entspannung". Beides hat seine Berechtigung - und dennoch greift es aus meiner Sicht zu kurz. Meist geht es um viel mehr als "nur" Ent-Spannung, nämlich um die fehlende Balance zwischen An- und Ent-Spannung. Dieser Annahme folgend lege ich meine Kurse an.
Ich biete "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung" an. Wenn Sie sich unsicher sind, welche dieser Entspannungsmethoden für Sie die bessere ist, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und lassen Sie sich beraten. Oder lesen Sie das Faltblatt Autogenes Training bzw. das Faltblatt Progressive Muskelentspannung. Beide Faltblätter liegen im PDF-Format vor.
Die nächsten Kurse beginnen im August 2024. Bei Interesse merke ich Sie gerne vor.
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-FR1TTP bzw. KU-ST-ZEXESP), so dass Teile der Kosten von den Krankenkassen übernommen werden. Bei großer Nachfrage sind weitere Kurse möglich. Bitte melden Sie sich gegebenenfalls einfach per e-mail bei mir; wir finden dann sicher eine geeignete Zeit.
Auf Anfrage biete ich auch einen Fortgeschrittenenkurs Autogenes Training, Entspannung durch Hypnose, Meditation und ein Zwei-Tages-Paket "Stressmanagement ganz individuell" an.