Logo der Entspannungskurse: Liegestuhl unter Eiche

"Der Weise Narr von Wismar"

Praxis für Ent-Spannung und kreative Lösungen

Dr. Tilman Kiehne

Beratung - Mediation - Entspannung - Hypnotherapie - Rauchentwöhnung - Seminare
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"Entspannung" durch Autogenes Training

Viele Menschen empfinden "Stress" und begeben sich auf die Suche nach "Entspannung". Beides hat seine Berechtigung - und dennoch greift es aus meiner Sicht zu kurz. Meist geht es um viel mehr als "nur" Ent-Spannung, nämlich um die fehlende Balance zwischen An- und Ent-Spannung. Dieser Annahme folgend lege ich meine Kurse an.

Sie erhalten zum einen eine solide Einweisung in das "Autogene Training". Mit Hilfe dieser Entspannungsmethode lernen Sie schnell und effektiv, sich selbst aus eigener Kraft körperlich und geistig zu entspannen, indem Sie aufmerksam und gezielt Ihre Vorstellungskraft nutzen. Daneben und darüber hinaus wird das Thema "Balance" immer wieder eine große Rolle im Kurs spielen.

Grundkurs "Autogenes Training"

Der Herbstkurs 2018 läuft; weitere Anmeldungen hierfür sind nicht mehr möglich. Anfang Januar 2019 beginne ich den nächsten Kurs; voraussichtlich jeweils montags 16.30-17.30 Uhr. Kursort ist Raum 1.07 der Tagesklinik Geriatrie, Störtebekerstraße 2, 23966 Wismar. Die genauen Termine finden Sie ab Ende Oktober hier auf der Seite. Wenn Sie mögen, können Sie sich schon vorher auf meine Warteliste eintragen lassen - Anruf oder mail genügen.

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass Teile der Kosten von den Krankenkassen übernommen werden. Bei großer Nachfrage sind weitere Kurse möglich. Bitte melden Sie sich gegebenenfalls einfach per e-mail bei mir; wir finden dann sicher eine geeignete Zeit.

Zum Grundkurs Autogenes Training gibt es ein Faltblatt im PDF-Format, das Sie hier gerne herunterladen, ausdrucken und/oder weiterverteilen dürfen!


Auf Anfrage biete ich auch einen Fortgeschrittenenkurs Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Entspannung durch Hypnose, Meditation und ein Zwei-Tages-Paket "Stressmanagement ganz individuell" an.